Основные методы ароматерапии
Методы использования эфирных масел
У нас на сайте уже есть несколько статей о пользе ароматерапии, об истории метода и о принципах работы терапии с помощью эфирных масел. В этой статье мы покажем, как непосредственно пользоваться аромамаслами для терапии различных заболеваний. В конце мы дадим несколько рецептов – смесей аромамасел от Вивасан.
Существует несколько методов, как использовать аромамасла для терапии и профилактики заболеваний.
Самый распространенный это так называемая аромалампа.
Аромалампа
– небольшая емкость в виде плоской тарелочки, в которую наливается смесь воды и масел. Под тарелочкой находится место для свечи. Мы наливаем смесь в лампу, зажигаем свечу, таким образом происходит нагрев смеси в тарелочке и последующее испарение.
Количество эфирных масел, которое мы капаем в воду, приготавливая так смесь зависит от размера помещения и собственно желаемого эффекта, однако, мы не рекомендуем сильно превышать дозу в 2 капли на пять квадратных метров помещения.
Вода в тарелке постепенно нагревается и происходит испарение смеси, вода не в коем случае не должна закипеть, однако, этого и не произойдет, если лампа сделана правильно.
Большинство аромалмп сделаны под стандартные таблеточные свечи, которые сейчас можно купить практически везде, поэтому процесс испарения нужно контролировать только в случае если вы используйте нестандартную свечу. Естественно нужно проконтролировать момент полного испарения жидкости и не допускать ситуации, когда горит свеча, а в тарелочке уже ничего нет.
Ароматерапия с помощью ингаляций.
Конечно самый простой способ просто вдыхать масло непосредственно из флакона, либо разбрызгать на салфетку или носовой платок. Есть также различные специальные приборы для ингалляций. Время процедуры обычно 5-10 минут.
Ароматерапия в ванной.
Налейте в ванну теплой воды, добавьте эфирные масла предварительно смешенные с эмульгатором (накапайте масло на морскую соль чтобы оно растворилось в воде) время процедуры от 10 до 15 минут. Масло полностью соприкасается со всем телом, кроме того одновременно происходит и ингаляция.
Ароматерапия с помощью компрессов.
Это непосредственный контакт эфирного масла с проблемным органом. Добавьте в воду 5-10 капель эфирного масла Вивасан, смочите в этой воде алфетку и приложите к проблемному месту. Время такой процедуры до сорока минут.
Растирания и массаж с эфирными маслами.
Это отличный метод при проблемах с мышцами, суставами, спиной. В базовое масло добавьте около десяти - двадцати капель эфирного, нанесите на проблемное место, массируйте. Отличный эффект дают масла 33 травы, тимьян, розмарин, лаванда.
Ароматерапия через обогащение косметики.
В 100 мл.
Шампуня накапайте десять капель эфирного масла, при чересчур жирных волосах это может быть розмарин, тимьян или чайное дерево, при сухих – лаванда и апельсин. При выпадении волос – розмарин и тимьян. От перхоти можно использовать чайное дерево и эвкалипт.
В 50 мл. крема добавьте десять – двадцать капель эфирного масла.
Для эффективного применения методов ароматерапии не пренебрегайте информацией, прочитайте пожалуйста следующие статьи -
- меры предосторожности с эфирными маслами.
- как купить качественное эфирное масло.
- как правильно хранить аромамасла.
- как правильно использовать ароматерапию при беременности и для детей.
Подробнее о свойствах, составе эфирных масел можно прочитать в каталоге Вивасан, скачайте его здесь.