Основные методы ароматерапии

Методы использования эфирных масел

 

У нас на сайте уже есть несколько статей о пользе ароматерапии, об истории метода и о принципах работы терапии с помощью эфирных масел. В этой статье мы покажем, как непосредственно пользоваться аромамаслами для терапии различных заболеваний. В конце мы дадим несколько рецептов – смесей аромамасел от Вивасан.

 

Существует несколько методов, как использовать аромамасла для терапии и профилактики заболеваний.

Самый распространенный это так называемая аромалампа.

 

Аромалампа

 

– небольшая емкость в виде плоской тарелочки, в которую наливается смесь воды и масел. Под тарелочкой находится место для свечи. Мы наливаем смесь в лампу, зажигаем свечу, таким образом происходит нагрев смеси в тарелочке и последующее испарение.

Количество эфирных масел, которое мы капаем в воду, приготавливая так смесь зависит от размера помещения и собственно желаемого эффекта, однако, мы не рекомендуем сильно превышать дозу в 2 капли на пять квадратных метров помещения.

Вода в тарелке постепенно нагревается и происходит испарение смеси, вода не в коем случае не должна закипеть, однако, этого и не произойдет, если лампа сделана правильно.

Большинство аромалмп сделаны под стандартные таблеточные свечи, которые сейчас можно купить практически везде, поэтому процесс испарения нужно контролировать только в случае если вы используйте нестандартную свечу. Естественно нужно проконтролировать момент полного испарения жидкости и не допускать ситуации, когда горит свеча, а в тарелочке уже ничего нет.

 

Ароматерапия с помощью ингаляций.

 

Конечно самый простой способ просто вдыхать масло непосредственно из флакона, либо разбрызгать на салфетку или носовой платок. Есть также различные специальные приборы для ингалляций. Время процедуры обычно 5-10 минут.

 

Ароматерапия в ванной.

 

Налейте в ванну теплой воды, добавьте эфирные масла предварительно смешенные с эмульгатором (накапайте масло на морскую соль чтобы оно растворилось в воде) время процедуры от 10 до 15 минут. Масло полностью соприкасается со всем телом, кроме того одновременно происходит и ингаляция.

 

Ароматерапия с помощью компрессов.

 

Это непосредственный контакт эфирного масла с проблемным органом. Добавьте в воду 5-10 капель эфирного масла Вивасан, смочите в этой воде алфетку и приложите к проблемному месту. Время такой процедуры до сорока минут.

 

Растирания и массаж с эфирными маслами.

 

Это отличный метод при проблемах с мышцами, суставами, спиной. В базовое масло добавьте около десяти - двадцати капель эфирного, нанесите на проблемное место, массируйте. Отличный эффект дают масла 33 травы, тимьян, розмарин, лаванда.

 

Ароматерапия через обогащение косметики.

 

В 100 мл.

Шампуня накапайте десять капель эфирного масла, при чересчур жирных волосах это может быть розмарин, тимьян или чайное дерево, при сухих – лаванда и апельсин. При выпадении волос – розмарин и тимьян. От перхоти можно использовать чайное дерево и эвкалипт.

 

В 50 мл. крема добавьте десять – двадцать капель эфирного масла.

 

Для эффективного применения методов ароматерапии не пренебрегайте информацией, прочитайте пожалуйста следующие статьи -

- меры предосторожности с эфирными маслами.

- как купить качественное эфирное масло.

- как правильно хранить аромамасла.

- как правильно использовать ароматерапию при беременности и для детей.

 

Подробнее о свойствах, составе эфирных масел можно прочитать в каталоге Вивасан, скачайте его здесь.